|
|
|
空手の回し蹴りのコツを師匠から習いました。
①自然立ち、手は門構えから右足をひざを45度外に向け、足は左軸足の膝ひざの上。
②左軸足のひざを少し曲げ（体を低く）、
目線は前、上体も寝せない 動かさない 横にしないで、
軸足を回転させる（かかとを起点にかかとで回す）ことで、
ひざを45度外に向け右足が前に出るがその時、
ひざは前に向き、膝より下の足まで直角で水平になって、
ひざは正中線を超えて左側に入る。
（右手はひざとは反対に後ろに行き、体がひねられる。）
③ひざより下の右足を下に放り出し、
かかとを回してひざを前に向け、
ひざより下の足まで直角で水平になって付い行き、
ひざが正中線 真ん中を超えたら下に下ろし 放り投げる。
④正面を向いていたかかとを元に戻しながら、
ひざより下の足まで直角で水平にし、
体がきちんと正面を向いたら、右足を元の位置に下ろす。
①～④まで、頭と体は真っすぐ、顔 目線は正面を見据える。
かかとを回すときは、足の指を上げかかとを起点にする。
左足も同じ要領で行う。次に、その練習法を書きます。
 [1回]
PR |
|
|
 |
 |
