紫夢（シム）たびじゃらんじゃらん

一生懸命に生きてますが、まだまだ不十分。もう一度空手の稽古を。

ユーミンの聖地「ドルフィン」へ。【横浜山手散歩】

荒井由実さんの瑞々しい名曲「海を見ていた午後」♪は、私の心をそっと和ませ、素直な自分に戻してくれる特別な歌です。

この曲を聴くたびに、日々の忙しさや緊張感でいつの間にか固くなっていた心が、文字通り「和ませ、解きほぐされて」いくのを感じます。
ユーミンが描く、上質で、少し切なくて、だけど決定的に美しい世界観に静かに浸る時間は、私にとってまさに「心の極上の洗濯」と言えます。

「いつか、あの歌詞に出てくる『ドルフィン』へ行ってみたい……」

ずっと、ずっと心の中でそう願い続けていました。
何かを求めているわけではないけれど、人生の中で一度はあの窓辺に立ってみたい、と。

先日、その長年の憧れを叶えるべく、夫婦でのんびり歩いて向かうことにしました。
元町から地蔵坂をグッと登り、山手の美しい尾根道をひたすら根岸へと歩いた、汗だくの小さな冒険。

‍◎今回の山手ウォーキングルート 元町 ➡️ ひらがな商店街 ➡️ 地蔵坂（ここをグッと登ります！） ➡️ イタリア山庭園方面 ➡️ 山手本通り

ここからは、ただひたすらに根岸森林公園を目指して歩を進めます。
横浜市営バスのバス停「旭台」を通り越し、その先にあるY字路の信号を左に下りると……すぐ左手に、ずっと画面や写真で見ていたあの「ドルフィン」の姿が現れました！

この赤い看板です。

この看板

元町からずっと上り坂を歩いて来たため、私たちはすでに汗だく。

「ドルフィン」の入り口

お洒落な店構えに対して

「ちょっと私たち、場違いな感じがしちゃうね（笑）」

と苦笑いしつつも、温かいコーヒーと紅茶をいただき、まずは乾いた体に優しく水分補給をしました。

コーヒーを飲んだよ。

店内を見渡すと、空いているテーブルにはどれも「予約席」というプレートが置かれています。
さすがは今なお愛され続ける名店です。

席でひと息ついていると、隣のテーブルのお客さんが、名物の「ドルフィンソーダ」を注文されました。
そして、その鮮やかなソーダがテーブルへと届いた、
まさにその瞬間です。

店内に、あの「海を見ていた午後」♪のメロディが静かに流れ出しました。

ソーダの泡の向こうに見える景色と、耳に響くユーミンの歌声。
その完璧な演出を特等席で味あわせていただき、胸がいっぱいになりました。

（ちなみに、メニューにあった美味しそうな4,000円のランチは「次回のお楽しみ」ということで、今回は大切にとっておくことにします笑）。

「これで、ずっと心にあった胸のつかえが、すとんと取れました。」

サインお皿です。

ユーミンのサインお皿

心にずっとあった願いを一つ叶えられて、また明日からの日常を新鮮な気持ちで歩んでいけそうです。

[1回]

空手の基本動作にある「前屈立ちからの前蹴り」。

一瞬で繰り出されるこの技には、実はミリ単位の緻密な身体操作が隠されています。

今回は、空手に復帰した私が改めて向き合っている「前蹴りの正しいプロセス」を、

動きを一つひとつ分解しながら紐解いてみたいと思います。

まずは、蹴る前の完璧な土台作りから始まります。

【視線と構え】：蹴る相手の水月（みぞおち）を見据える。自然立ちの構えから、両手を水月を守るように胸の前でクロスし、そのまま「八の字」を描くように下へ下ろす。
【重心の移動】：同時に右足を後ろへサッと引く。このとき、正中線を真っ直ぐにしたまま体重を前へ落とすのがポイントです。
【膝と拳の連動】：前に残した左足の膝を、自分の親指が見えなくなる位置まで深く折る。拳の位置はこの左膝の真横。「両手で水がいっぱいに詰まったバケツを持っているイメージ」です。

これで、揺るぎない前蹴りの構え（前屈立ち）が完成します。

前蹴りそのものは一瞬ですが、身体の中で何が起きているのかをゆっくり分解してみましょう。

① 見据える：相手の水月を凝視し、息を吐く。
② 呼び水：息を吸いながら、下丹田（お腹）を前に押し出す。同時に体を一歩下に沈めると、後ろの右膝が自然と前に出てきます。
③ 蹴り出し：右足の膝を帯の高さまで引き上げるため、さらに下丹田を前へ押し出し、体は下へ沈める。このとき、右足の「母指球（親指の付け根）」を前に突き出す（息を吐く）。
- ※最重要：支えている左足の膝は絶対に動かさず、伸ばさない。床面をしっかり噛むために、左足の親指にグッと力を込めます。
④ 回収と復帰：右足の母指球を突き出すのを止め（息を吸う）、下丹田を元の位置に引き戻しながら膝を下ろし、右足を後ろへ引く。最初の美しい構えの形へと戻る（息を吐く）。