「空間逆突き」という基本の突き技の練習をしました。
右手で突くときの最初の構えは、左足のつま先をまっすぐ進行方向に向けて、右足は一足半分後ろに引いて、つま先は斜め後ろ(約130°)に向けます。このとき、左手は前方に突き出します。
この構えの状態から、後ろ足の拇指球を起点に後ろ足のつま先が正面を向くまで（踵が後ろを向くまで）素早く回転させ、その回転の力で突きを打ちます。
大事なのは、腕の力に頼って突くのではなく、足を素早く回転させて、その回転力が腰、上半身に伝わり、最後に腕に伝わり、その力と勢いで突くということです。
私の尊敬する空手の先生のWebから引用させていただきました。
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