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前蹴りがなやみ。 骨盤をしっかり使って蹴る。 このポイント、体の固い私には難しい。 蹴った勢いで、体は後傾になり超かっこ悪くなる。 そして、蹴った反動で体が後ずさりしてバランスが保てない。 いやバランスが崩れて、体が後ろに倒れてしまうのです。 さあどうしたものか？？
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体力がなく、足腰が弱い私にとって、 型の中でやらなければいけない”忍び足”は難解でありました。 ところが、突然”忍び足”がしっかりとポイントを見つけたのです。 練習を絶えず休まず繰り返してきたおかげです。 それは、四股中段外受けの状態から”忍び足”に入ります。幹 まず、体重を前の足に移動（重心移動）し、体幹軸を移動してから後ろ足を上げて前に持っていく。 この時の「体幹軸を移動する」がポイントなのです。 体幹を並進運動させるこつは、腰骨をこつっと横（前）に押し出せばいいのです。 このことで、体を横に向け、片足を上げて前に運ぶ時、 当然のように上げない足（軸足）に乗り切れず体がふらつくのです。 それにあわせたように、体全体が揺れてカッコ悪さを露呈させていました。 これが改善されたのです。
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