紫夢（シム）たびじゃらんじゃらん

一生懸命に生きてますが、まだまだ不十分。もう一度空手の稽古を。

右中段外受け交差立ちからの右の前蹴りのポイント

右中段外受け交差立ちからの右の前蹴り、右下段払い左逆突きのポイント。

①右中段外受け交差立ちでは、左足のかかとは前（敵）に突き出され、折った右足のひざは左足のふくらはぎにしっかりと載せる。

②右足の前蹴りは、右ひざを帯び上まで上げてから上体を上に上げるのではなく、下に沈む感覚で足の裏の中足骨頭部（ちゅうそくこっとうぶ）を前（敵）に突き出す。蹴り切った後は体に素早く戻す。（「右ひざを帯び上まで上げてから」、になる。）

③体に戻って来た右足の右ひざを帯び上まで上げた状態から、一歩前に踏み込んで右足を着き四股右下段払い。四股になる時右足指はまっすぐ前に向け、後ろの左足は前に引きくこと、体に引き寄せることでぐらぐらしない四股を張る。

④目線は前（敵）をにらみつけながら、前足のひざはそのまま（伸ばさず）後ろ足の母趾球を起点にかかとを後ろに回して左ひざを伸ばし、かかとが着くと同時に左の逆突きを突く。体は前かがみにならず、正中線は真っすぐに保つ。右肘は後ろの敵を倒すがごとく猿臂を突き出す。

[1回]