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黒帯を取るための練習は続いています。








今日は突きの意味を詳しく。








正拳突きです。








突く時に大事な指は、親指、人差し指、中指です。








引く時に大事な指は、中指、薬指、小指です。








それぞれが指三本での活躍になります。








突く時は手首を平行に。








引く時は、小指を上にして帯の上に、肘が体から後ろにはみ出すようにする。




正拳は突くのではなく、引くことで拳が前に出るのです。
（投げ出すように突き切ったら、引きの肩を前に戻すことを忘れないで。）

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【2023/08/19 15:16 】
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