紫夢（シム）たび じゃらんじゃらん
一生懸命に生きてますが、 まだまだ不十分。 もう一度空手の稽古を。
”忍び足”がカッコよくできるコツを見つけました。
- 2023/02/20 (Mon)
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体力がなく、足腰が弱い私にとって、
型の中でやらなければいけない”忍び足”は難解でありました。
ところが、突然”忍び足”がしっかりとポイントを見つけたのです。
練習を絶えず休まず繰り返してきたおかげです。
それは、四股中段外受けの状態から”忍び足”に入ります。幹
まず、体重を前の足に移動（重心移動）し、体幹軸を移動してから後ろ足を上げて前に持っていく。
この時の「体幹軸を移動する」がポイントなのです。
体幹を並進運動させるこつは、腰骨をこつっと横（前）に押し出せばいいのです。
このことで、体を横に向け、片足を上げて前に運ぶ時、
当然のように上げない足（軸足）に乗り切れず体がふらつくのです。
それにあわせたように、体全体が揺れてカッコ悪さを露呈させていました。
これが改善されたのです。
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ただただ 一生懸命に生きてます。
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